ถึงแม้ว่าสถานการณ์การแพร่ระบาดของ covid-19 ในประเทศไทยจะทุเลาลง มีการผ่อนปรนข้อจำกัดต่าง ๆ เพิ่มมากขึ้น เพื่อป้องกันการระบาดรอบ 2 เราต้องไม่ประมาท ต้องช่วยกันป้องกัน และระมัดระวังในการใช้ชีวิตประจำวันกันต่อไป ตามข้อปฏิบัติดังนี้

 1. สวมหน้ากากอนามัย หรือ หน้ากากผ้า เป็นประจำ
 2. หมั่นล้างมืออย่าสม่ำเสมอ
 3. หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า
 4. เว้นระยะห่าง ยืน - นั่ง ห่างกันอย่างน้อย 1-2 เมตร
 5. ไปไหนต้อง check in - check out ผ่านแอพพลิเคชั่น " ไทยชนะ " 

   ทั้งนี้ถ้าเราพูดถึงการดูแลสุขภาพขั้นพื้นฐานให้ดีได้ตลอดนั้น การออกกำลังกาย ถือได้ว่าเป็นสิ่งหนึ่งของกิจวัตรที่ควรทำอย่างสม่ำเสมอ ดังนั้นเราไปติดตามกันว่า ควรปฏิบัติตัวอย่างไรในออกกำลังกายให้ปลอดภัยและห่างไกลจากโควิด-19

 1. ถ้ามีไข้ งด เข้าสวนสาธารณะ
 2. เว้นระยะห่างจากผู้อื่น อย่างน้อย 2 เมตร
 3. เมื่อออกกำลังกายเสร็จห้ามรวมตัวสังสรรค์/ดื่มกิน
 4. สวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลา ยกเว้นขณะออกกำลังกาย
 5. ให้ความร่วมมือกับมาตรการของสวนสาธารณะ อย่างเคร่งครัด 

  ทั้งหมดนี้ ก็ถือได้ว่าเป็นแนวทางของทุกท่านที่ควรปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด เพื่อเป็นการป้องกันการแพร่ระบาดกับเชื้อไวรัสโควิด19 แล้วเราจะผ่านวิกฤตนี้ไปด้วยกัน